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ハーバード大学が認めた「ナッツの健康効果」
1. 最新の研究によるナッツの効果 ハーバード大学の公衆衛生学部が行った研究では、「ナッツを習慣的に食べる人は、心臓病や糖尿病、がんのリスクが低く、長寿につなが... -
ハリつや不足にはミネラルを｜亜鉛・鉄・マグネシウムの美容効果
現代人に不足しやすいミネラル 「なんだか疲れやすい」「肌の調子がいまひとつ」「髪にハリやツヤがない」──。 実はこうした不調の裏には、ミネラル不足が隠れているこ... -
【食べる美容液】毎日続けられる美味しいオリーブオイルの食べ方
オリーブオイルは「地中海式ダイエット」の中心食材として知られ、美容や健康、そして食生活の豊かさを支えてきました。近年では日本でも美容オイルとしての利用や、毎... -
美容と健康に効く！オリーブオイルの選び方と活用法
オリーブオイルは「飲む・食べる・塗る」の3つの方法で美容と健康をサポートしてくれる万能オイル。地中海地域では古くから愛され、スーパーフードとして注目されていま... -
エシカル消費とは？わかりやすく解説
エシカル消費が広がる背景 最近ニュースや雑誌、SNSなどで「エシカル消費」という言葉を耳にする機会が増えました。少し難しそうに聞こえるかもしれませんが、実は私た...
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