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平日の疲れってどこから来るの？ 私は34歳、2人の子どもを育てながらフルタイムで働いています。 仕事はデスクワーク。1日中パソコンに向かって、数字やメールに追われ...

最近、スーパーやカフェで「プラントベース」という言葉をよく目にするようになりましたよね。プラントベースフードとは、名前のとおり植物をベースにした食事のこと。...