ビューティー– category –

🪞はじめに 「しっかり寝ているはずなのに、朝起きると疲れが取れていない」「肌のハリがなくなってきた気がする」「寝つきが悪くて夜中に何度も目が覚める…」 そんな悩...

「白髪はもうどうしようもない…」と諦めていませんか？でも、白髪は生活習慣やケア次第で変えることができます。前回の記事で「白髪は怖くない、対策で変えられる」とお...

鏡を見た瞬間、私は思わずため息をつきました。「えっ、こんなに白髪が…？」。40代に入ってから、髪の変化は少しずつ感じていたけれど、ある日突然、白髪が目立つように...

最近、スーパーやコンビニのお弁当でもよく見かけるようになった「雑穀米」。白米に比べて色が少し茶色っぽかったり、プチプチとした食感があったりして、「なんだか健...

現代人に不足しやすいミネラル 「なんだか疲れやすい」「肌の調子がいまひとつ」「髪にハリやツヤがない」──。 実はこうした不調の裏には、ミネラル不足が隠れているこ...

現代人に不足しやすいミネラル 「なんだか疲れやすい」「肌の調子がいまひとつ」「髪にハリやツヤがない」──。 実はこうした不調の裏には、ミネラル不足が隠れているこ...

鏡を見た瞬間、私は思わずため息をつきました。「えっ、こんなに白髪が…？」。40代に入ってから、髪の変化は少しずつ感じていたけれど、ある日突然、白髪が目立つように...