メンタルケアは、マインドケア メディテーションと癒しを使う

「メンタルケア」からマインドケアに

こころの問題とは、機械的に症状だけを取り除くことだけではなく「貴方が自分にあった生き方を見つけること」、「自分のハッピー点」へ行くためにある時は、手段をとらなくてはいけないときも出てきます。「自分を愛し、許し、理解してあげ何よりも受け容れあげる」。これがヒーリングの基本。メンタルケアの基本です。

心の問題を理屈、理論的に解くことではなく、自分が傷ついた心(例を揚げると例え、他人が貴方へ凄く痛くなる心のあざ、傷を残し、自分の心がグサグサに裂かれてもいつか、その傷ついたグサグサに痛んだ、心を許してあげる Forgiveness 許してあげる心です。この許しを習ってください。自分のスピードは他人と違います。

貴方が、あなたの心の準備が出来た時、貴方が「さあ〜これから新たな人生を楽しもう」、その心へ貴方の変化を連絡してあげることから始まります。そしてそのこころの準備が出きたとき、このツールは大きく素晴らしいものに変化してくれます。その与える努力とは、癒されであって、いずれ貴方の過去を肯定的に受けることも可能になり、目の前にいる人たちに貴方が受け入れてもらいたいように、その方へこころ優しく、貴方が受け入れられる1歩進んだ自分を見つめる日が来るはずです。人は誰かしら、「認めてもらいたい」のです。心やさしく他人へも明るい眼差しでこころシェアできる「新しい自分に出会う」ことでしょう。

人間が変化することって当たり前のようにあります。今まで生きてきた道、生き方や考えやアイディアが少し変化(窮屈)になってきたりもします。上手くいえば、「自分自身の生き方や考え方が転換して成長させる自分への時期が来たともいえるはずです。そんな時期が来て、心が変化を求め、沈む時間も必要かもしれません。しかしそんあ時にはこのメンタルケアと言って、いろんなツールが生まれています。ヒーリング、癒し、色んなツールをまず知ってストレス社会を乗り越え、心のケアに1歩でも大きく楽しさを支えられる本来の目的であるウェルネスへ励んでください。

脳化学物質をダメージ、体を酸化させ、腐敗させる怖い食品

食べない、行かない、タッチしない アメリカ産ファーストフード

 

 

 

「癒し」、「ヒーリング」とは?

「ヒーリング」、Healingと英語で言います。癒し とは、心に安心感を与えるツールの1つのことです。または心の安心感を与える能力を持つ存在。80年代を中心とした「Healing」のブームがアメリカ、そしてその傾向が日本へも伝達しています。日本には宗教的な環境を借りて、癒しをする最高な場所といえます。「癒し」とは、宗教的に唱えられたのは聖書。病に陥った人が清められた水を飲んだことで魔よけとして救われた行いなどもあります。アメリカで善風されたシークレットや、What a Bleep....では、「癒された水」こことも揚げられています。

どんな癒しがあるのか?

香りで癒される、入浴、SPAやマッサージで癒される、光で癒される、異国の旅で癒される、音楽で癒される、目で観て感動して癒される(例えばオリンピックを見て感動している心など)、映画で癒し、食で癒され、色んな癒され方があります。しかし一番パワフルな癒しとは、「愛」ではないかと想像します。人間が愛され、愛情をシェアできたした際には心体共癒される瞬間と信じます。たとえ言葉が伝わらなくても、癒しは可能。自分の癒しグッズを作ってみることも1つ。上記の香りから癒される現代の人気グッズが、アロマセラピという香りを楽しみ、あるいは香りのツールを使ってセラピを行うものです。

癒しの例

私の猫が2009年死に掛けました。子猫でかぜをひいたことすら知らず、猫は鼻が利かなくなれば食べれない或いは食事を拒否する行動をもっています。その所為から、猫の肝臓の脂肪が毒素されて、肝炎を起こし黄疸が耳、目、口元に出ていてこの子猫は死ぬのではないかと思いました。病院へ運び入院です。助かる可能性はおそらく20%もないだろうといいます。その際にはすでに子猫の体重が夏よりも50%落ち、わたしも友人も、獣医とそのスタッフも諦めている様子もわかりました。その3日後、あるビタミン屋でウィッチ(魔女みたいな感を持った女性)に出会い、彼女に問い掛けました。水をアルカリ性にして飲ませてみてみたらどうかという手段。

変化はこの直後、あきらめながらも悲しくも、この水とアルミニウムなしのベーキングソーダを1テーブルスプーン入れた水を買って、この3Lの水ボトルを即獣医のクリニックへ持っていきました。うちの猫にどうしてもこの水を与えて欲しいことを伝えて、その3L入りの水のボトルに、「彼女が、完治する水」と英語と日本語で書いて、スタッフへそのことを伝えました。この猫に1週間後、輸血はさせたものの、その水を届けた瞬間のエネルギーは、皆の元気を変える力を満っていると判断しました。1週間泣き続けたあと、子猫の様子が変化してきて、黄疸が少なくなってきて、段々と回復していったのです。これは奇跡までと言われた獣医とそのスタッフは、猫にエネルギーが届いたとか、この水を作ったヒーリングの力をまたどこかで使いたいというストーリーまでになったほどです。

もし、キレる人がいまいるなら、スーパーなどで買ってきた水ボトルの外へ 黒のマジックで「心を癒す水」、あるいは、「甘くなる水」とか、あなたの意味の持つ、「癒してくれる水」と書いてその水を飲んでみることも経験の1つです。これは宗教でもカルトでもなく、癒しとはこんなシンプルに生まれてくるものです。

美肌シリーズ

メディカルサプリメント

「女性に最も大切なサプリメントとは、マルチビタミンなど取れば良いことではない。質の良い本当に安全+研究されたサプリが大切。市販のサプリメントは、中国産原料、毒素や重貴金属、細菌が入ったり、製造方法も原料にはGMOを使い危険すぎるとWウェルネスは考えます。「メディカルサプリメント」は、市販商品とは全く構造も素材も異なり分子整合栄養医学やビタミン、ミネラルなど研究された栄養素のサプリメント。EPA&DHAは、天然魚生まれ。メディカルグレード


アルツハイマー予防は30歳から

女性ホルモンのエストロゲンと多いにアルツハイマー(68%が女性がなるアルツハイマー)の研究がNY Timesの4.18.10に発表されています。アルツハイマーになったらでは、遅い。なる前の予防が可能。女性ホルモンが低下して放置しない。プチ更年期障害、卵巣低下機能などのエストロゲン低下は、このアルツハイマーのリスクを上げるという。合成ホルモンではなく、まず検査で女性ホルモンのレベルを知る。そして自然アプローチで管理をする。          


毎朝ビタミンD3で始める

ウェルネス女性のサポートは、今日も頑張って活動する「朝が勝負」。ビタミンD3が必須うで効果的な臨床が出ている。ビタミンD2ではない。D3は、,抗ガン、エネルギー女性に欠かせない。D3は、朝に2000iuを摂取するのが適量という抗加齢の医師。がん患者さんは、5000iuから10,000iuのD3を与えるという。マルチビタミンは、不足、危険。時代遅れの接種法。勿論、D3のグレードは、メディカルサプリ。

 

35歳プチ更年期は、クルクミン、  がん検査CA125は必須

「クルクミン 抗がん」の検索をしてみよう。クルクミンは、30後半から見逃さない。長く続けるサプリの1つ。女性ホルモンが低下する時、エストロゲンドミナンスという症状が現れる。この症状を見逃さない。閉経前の状態とは、長ければ10年以上も続きこの間が免疫の勝負。がん、成人病を予防するためにも、35歳を過ぎればホルモンの低下とエストロゲンのE2、E1のチェック月経の過少・過多が出てくれば、子宮検査だけではなく、「がん抗原テスト125」を必ず医師に依頼して検査       


腸は、第2の脳 免疫70%占

セラトニンが腸と関係あることなんて、初めて聞く方も多いはず。腸は、第2の脳でうつにも多い、セラトニンとの関係があるこの腸。(セラトニンは、Happyにさせる物質)。免疫も70%がこの腸が占めるという。胃潰瘍、胃酸、十二指腸は十分改善可能。最低限の乳酸菌とは、生きた乳酸菌(強力要)メディカルフードと呼ばれる、乳酸菌+総合なる5種類のラクトス、ビフィズスの混合乳酸菌が必須う。胃酸ブロックを使わずにGIリペア(腸のリペア)のメディカルフードをトライして、食事とストレス管理、そして生活改善で試してみてはどうか?年齢を増すとHCLという私たちの必要な胃にある酸が低下する。

 

エネルギー&アスリート補給

アスリートの補給が日本では一番遅れていると痛感するWウェルネスチームの考えです。市販のスポーツドリンクは、急上昇、急降下させるパフォーマンスもこれでは不可能。Wウェルネスのサプリメント、エネルギーサポートもカフェインなし。アミノ酸は、7525mg配合、B混合、B12ha,1袋に500mg入っています。ローラーコースターの症状を防ぎ、疲労からのカンバックを補うデイリーパックの人気商品。出張が多い、女性の更年期障害、倦怠感など健康維持に役立ててください。

 

脳のドア、鼻を洗浄免疫守る

脳のドアは、アユルヴェーダでジャラネーティーと呼ばれます。鼻は、呼吸の入り口で脳のドアといわれるぐらい大切なエリア。環境汚染やアレルギー、喘息、季節の花粉症に是非とも役立てて違いを経験ください。ネティーポットは、困難。この鼻洗浄は、3歳の子供もこのもクリーナーが可能。職場から帰宅後、アレルギーシーズンなど欠かせない家庭グッズの人気商品。間違っても食卓の塩水で洗わない。逆に炎症、子供には危険。

 

睡眠ケア

成長ホルモン(GH)も寝る間に製造されます。エネルギー、お肌、頭、体力の元は睡眠です。睡眠ケアを知ってもっと美人になる。 良い睡眠していますか?「寝る子は育つ」原理・・・

もっと読む

メディカルサプリメントが元気の資本

メディカルサプリメント、メディカルフードは、アメリカでもっと注目されている質、レベルが高い商品を扱っています。本当に良いサプリは、体が反応して効果を示します。値段競争の

もっと読む

ボディー・マインド・スピリット

アメリカ女性は、3つの大切なバランスを取って、ストレスのバランスを取っています。1.Body2. Mind. 3. SpiritNLPコーチング

もっと読む

ドクターズコスメ & ハーブ化粧

女性の化粧品選びは凄い大切。W.ウェルネスでは、お肌プリプリ、老化防止、アメリカのアンチエイジング、ドクターズコスメとハーブ化粧品のみ取り揃えています。

もっと読む

心の健康

心の健康を保つために大切な事は、ストレスを感じたときにどう対処するかです。 2.ストレスとは何か? 3.精神神経免疫学 サイコニューロイミュノロジー

もっと読む

ウェルネス ストアー

「輝くようにイキイキとした生活」をするためにはそのライフスタイルから生まれると信じています。本当に良い素材だけを、有機、ナチュラルグッズだけを揃えています。

もっと読む

女性と健康