トレースミネラルを上手く使う Mineral Power

ミネラルを知ってみる。

ミネラルとトレースミネラルの達人でヘルシーを維持する

 

タンパク質、脂肪、炭水化物の栄養素に、バランス、セルなどの製造を助けてくれる、ビタミンと「ミネラルを日本では、5大栄養素と言います。ミネラルとは、まず骨をサポートしてくれます。そして下記が大きなミネラルがビタミンと同じように働いてくれます。

 

(1) 活性化

(2) ビタミンが上手くパフォーマンスできるようにのサポート

(3) アルカリ性、pHのバランス

(4) 細胞機能のサポート

(5) 筋肉のサポート

 

大きな例を挙げれば、pH7.3の弱アルカリ性が健康と言われるラインです。しかし、体が酸性化されると、がん、疾患、いろんな問題が出てくる。特に胃腸のバランス、消化に問題があると見られます。

こういった際に、例えば貴女のコーヒーが体内へ入り、酸化を持っていく場合に、ミネラルをいれれば、中和、ニュートライザーの役割をしてくれます。

 

 

 

 

 

トレースとは、追う、と言う意味。跡とか・・・・

 

現代の健康問題、うつ、痛い、疲れ、性欲低下、ホルモン低下はあらゆる問題とこういった栄養失調→ビタミンやミネラルの不足が原因とも考えられる。また、拮抗作用と言ってミネラルがいいからと言って固体だけを取らない。ここがキー。72種類の微量元素、ミネラルは、72種類ほどから成り立ち、そのバランスも大切です。

 

ミネラルとは生きていくのに不可欠な無機質ですのカルシウム、マグネシウム、カリウムなどと、それ以外の「トレースミネラル」に分類されています。下記に、私たちが不足する多くを示しておきます。亜鉛は甚句、クロム、セレニウムなどです。 しかし摂取しすぎてダメ。

 

 少量元素とは、イオウ、カリウム、ナトリウム、マグネシウム

 

● 超微量元素とは、アルミニウム、バリウム、モリブデン、セレン、ヨウ素

ニッケル、 リチウム、 コバルト、タングステン、チタン、バナジウム

ゲルマニウム 他

 

● 超微量元素とは、アルミニウム、バリウム、セレン、ニッケル、ヨウ素

モリブデン、コバルト、ゲルマニウム、リチウム、バナジウム、タングステン

チタン 他

 

● 微量元素とは、亜鉛、鉄、フッ素、ケイ素、ルビジウム、マンガン、銅

 

レースミネラルとは、あの鉱物です。そして、トレースミネラルとは、健康のために不可欠ですが、あなたの体は、それぞれ1つの非常に少量が必要です。これらのミネラルをトレースミネラルは、免疫系の機能、エネルギー、代謝、抗酸化保護のために凄く需要な役割をしてくれます。

例えば、クロム


クロムは、インスリンにすごく重要なサポートを行ってくれます。通常の代謝と砂糖とデンプンのストレージが必要。クロムは、食品から発見されるので、欠陥は非常にまれです。

 

ミネラルのサポートが必要な方

 

●水分補給

●アスリートへのミネラルは、欠かせない大事なものです

●運動選手 アスリートには、エレクトラライトの関係があるので筋肉を上手く起動させるのにもミネラルは必須です

●発汗が多い人

●酸性型

●痛みを持っている、炎症が多い

●うつ、ムードが上限する

●更年期

●腟炎から膀胱炎

●尿を排出する際に痛みがあれば、危険信号→即対処必要

●皮膚がかゆい ツメがファンゴス化している

だるいが続く

 

多くの重点は、人間の体、すなわち、カルシウム、鉄、マグネシウム、リン、亜鉛に不可欠であると認められる鉱物上に配置しているが、体を日々役立つミネラルをトレースされます。トレースミネラルは体内で、非常に少量でのみ必要です。トレースの分の金額は、要素の違いを意味することができます貧しい人々や健康、適切な。彼らの多くは、体に必要なさまざまな、重要な機能を実行します。この記事では、我々はいくつかの異なる人間に有用な鉱物のトレースについて説明します。

 

トレースミネラルの必要性サンプル


"ミックスナッツ"マイククームズ
あなたの体は、血管や骨に加え、銅強い骨のための銅を必要とするいくつかの抗酸化反応のコンポーネントです。銅は、内臓肉、シーフード、全粒穀物のような食品の中にあります。学ぶ銅の

フッ化物


"コーヒーバッグ"ペイジュフォスター
フッ化物は骨や歯好調を維持するのに役立ちます。あなたはフッ素飲料水、お茶、魚介類をフッ化物を見つける。

ヨウ素


"塩"アンカDraganski
ヨウ素は、甲状腺ホルモンを作り、通常の甲状腺機能に必要な使用されます。ヨウ素は、ヨウ素添加塩では、土壌中にヨウ素を含む成長魚介類や植物ベースの食品を発見です。学ぶヨウ素の

アイアン

"赤肉と鉄"グレッグニコラス

鉄はあなたの体のすべての細胞に酸素を移動するために使用されますが、また、正常な免疫システムの機能と正常な細胞の成長のための鉄が必要です。鉄は、肉、鶏肉、魚、豆類やホウレンソウを発見です。


マンガン

"クルミ"セイファートアンジェラ
マンガンは、酸化防止剤反応、健康神経系の機能が必要です。マンガンはナットでは、種子、豆類、全粒穀物を発見です。


モリブデン

"ドライ豆"サニャGjenero

モリブデン酵素のあなたの体はアミノ酸を崩すだけでなく、薬や毒素使用するコンポーネントです。モリブデンは、食品のさまざまな、特にマメ科植物およびナットで発見されます。


セレン


"ブラジルナッツ、セレン"ケビンダイアー


セレンは、あなたの体の細胞を保護するため、通常の甲状腺機能に重要である酸化反応に使用されます。セレンは、全粒穀物、ナッツ、種子や豆類など、多くの植物ベースの食品の中にあります。


亜鉛

"カキは"トリムジェームス
亜鉛は、さまざまな化学反応で自分の体では、使用されて強力なあなたの免疫システムを維持するのに役立ちます、必要不可欠な味と香りのあなたの感覚です。亜鉛は、肉に、魚介類や蛋白質の高さ、他の食品にあります。

 

 

 

 

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